Семинарист
Семинарист.ru - это специализированный интернет-портал по бизнес-образованию в России!   Семинарист.ru поможет найти нужные симинары и тренинги, лучших преподавателей и бизнес-тренеров, данные о тренинговых компаниях, организующих корпоративное обучение, курсы повышения квалификации в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Челябинске, Новосибирске и других регионах России!   Регистрация

Семинары, тренинги
Управление предприятием (6|3166)
Маркетинг (1|893)
Управление персоналом (8|3844)
Управление продажами (1|2215)
Финансы, бухучет, налоги (20|8992)
Государственное и муниципальное управление (0|138)
Право (1|1438)
Логистика, ВЭД, таможня (0|863)
Менеджмент (1|1419)
Реклама и PR (1|331)
Дизайн (0|92)
Информационные технологии (0|2093)
Туризм, гостиницы, рестораны (0|121)
Иностранные языки (0|47)
Строительство, недвижимость, ЖКХ (2|522)
Делопроизводство, секретариат (7|1094)
Производство и качество (0|201)
Личностный рост (8|2644)
Корпоративное обучение (1|131)
Тренинги для тренеров. Коучинг (0|483)

Организаторы
Список организаторов (415)
Список преподавателей (1598)
Регистрация
Вход в личный кабинет


семинаров
По городу:

По организации:

По категории:

По преподавателю:

По дате:
- поиск в архиве

По стоимости:
от:   до:
По ключевому слову:


На главную Обратная связь Поиск по сайту Карта сайта
О проекте     Информация     Оставить отзыв     Контакты     Реклама на сайте

// Семинары и тренинги / Менеджмент / TIME MANAGEMENT SKILLS как Инструмент личной эффективности современного специалиста


TIME MANAGEMENT SKILLS как Инструмент личной эффективности современного специалиста версия для печати
Тип семинара: Повышение квалификации
Даты проведения: Ни одной даты не определено
Продолжительность: 3 дня / 21 часов
Организатор:
Центр повышения квалификации "Лидер"
Город: Санкт-Петербург
Адрес: м. Пушкинская, улица Введенского канала, д.7
Телефоны: +7 812 42 456 43
Место проведения: Санкт-Петербург, ул. Введенского канала, д.7
Преподаватели:   Преподаватель будет определен позже
Стоимость: 30100 руб., за человека

Программа курса: Модуль 1. Базовые принципы и инструменты личного тайм-менеджментаТеоретические основы тайм-менеджмента — Как успевать все?
  • История становления тайм-менеджмента в России.
  • Сравнительный анализ современных подходов к тайм-менеджменту.
  • Время как ресурс, его невосполнимость, связь с другими ресурсами, время и деньги, время и жизнь. Проективный тест «Личный капитал времени».
  • Субъективное восприятие времени. Повышение осознанности и «чувство времени».
  • Виды и отличия ТМ – индивидуальный, коммуникационный (отношений), корпоративный.
  • Обзор базовых навыков персонального ТМ. Правила и обязательства личного ТМ.
  • Основные проблемы внедрения ТМ. Почему многие системы тайм-менеджмента не работают?
Инструменты целеполагания
  • Активный и реактивный стиль жизни. Проектный и программный подход в работе и личной жизни.
  • Постановка системы стратегических и тактических целей в различных областях жизни.
  • Личная стратегия и миссия, «кристаллизация ценностей».
  • Колесо баланса — корректировка и согласование целей; устранение противоречий — практикум.
  • Целеполагание, прояснение личных целей и ценностей — практикум.
  • Технология правильной постановки целей SMART; GROW, пирамида логических уровней Р. Дилтса, анализ «цели Х ценности» и др.
  • Освоение техники рефрейминга как способа поиска ресурсов в проблемной ситуации.
  • Технологии обзора целей и задач. Визуализация целей.
Самоанализ ошибок и выявление «проблемных зон» в использовании времени
  • Оценка сформированности тайм-менеджерских навыков – Диагностический тест.
  • Технические и глубинные психологические барьеры, препятствующие оптимизации временного ресурса. Практикум «Индивидуальное «досье» внутренних и внешних поглотителей времени».
  • Индивидуальная диагностика факторов, препятствующих продуктивному использованию времени.
  • Основные типы поглотители времени. Внутренние и внешние проблемы управления временем.
  • Практикум «Хронофаги — ошибки и причины потери времени».
Модуль 2. Практические инструменты борьбы с поглотителями времениСокращение внешних поглотителей времени
  • Стратегии борьбы с внешними поглотителями времени для эффективного исполнения, запланированного и повышения личной исполнительской дисциплины.
  • Коммуникационный тайм-менеджмент и типы тайм-вампиров. Техники борьбы с ТМ-вампирами.
  • Практикум «Тайм-этикет и тайм-регламент в компании».
  • Ограничение информационного потока («инфодиета»). Инфогигиена. Гаджеты.
  • Оценка реальных резервов времени, расчет времени на выполнение конкретных задач.
  • Техники ТМ для учёта времени: хронометраж (фотография / самофотография рабочего дня; компьютерные программы для учёта затрат рабочего времени), графики и контрольные листы.
  • Мозговой штурм «Борьба с поглотителями времени».
Устранение внутренних поглотителей времени
  • Индивидуальный ритм работоспособности, управление рабочей нагрузкой и самоменеджмент на основе биоритмов — выбор в течение дня наиболее оптимального времени для решения задач.
  • Ритмичность в работе, чередование периодов работы/отдыха («помидорный тайм-менеджмент»).
  • Закрепление полезных привычек, выработка правильных рабочих рутин и ритуалов.
  • Прокрастинация (откладывание дел) — причины, виды, способы борьбы.
  • Диагностика сфер жизни, для которых характерна прокрастинация.
  • Истинные причины и виды лени. Внутренние причины, которые маскируется под видом лени.
  • Работающие тактики (+ обходные пути) избавления от лени, прокрастинации. перфекционизма, самосаботажа.
  • Методы «самонастройки» и приемы самомотивации: «якорь», «швейцарского сыра», «дедлайн», «сжечь мосты», «кнута и пряника», «календарик–пинарик», список регулярных дел и др.
  • Баланс работа / жизнь. Техники для поддержки ресурсного состояния и повышения энергетики в ситуации цейтнота и перегрузки. Техника «Быстрый тайм-менеджмент» — деловая игра.
Модуль 3. Инструменты и техники текущего планирования — Время: 24+2Наиболее популярные методы планирования
  • Способы оптимизации временного ресурса; формула успеха «6 П».
  • Планирование «по методу АЛЬПЫ»; правила Л. Зайверта», «по Глебу Архангельскому», «с использованием пирамиды Б. Франклина».
  • Техники оперативного принятия решений (корректировок плана в течение дня)- Цейтнот, форс-мажор – что делать?
  • Алгоритмы планирования рабочего дня. «Результатно-ориентированное» планирование.
  • Метод жестко-гибкого планирования времени (по Г. Архангельскому).
  • Технологии концентрации на приоритетных делах и фильтрации «текучки»: матрица Эйзенхауэра.
  • Диагностика и самооценка навыков приоритезации — практикум.
  • Соотношение затрат времени и получаемых результатов (принцип 80/20 В. Парето и Р.Коху и т.д.).
  • Установление приоритетов при помощи АBC-анализа.
  • Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови).
  • Принцип многозадачности, возможности применения многозадачности в личной практике участников. Кейс «Цейтнот менеджера».
Инструменты и техники эффективного планирования
  • Инструменты планирования (Календари – для жесткого планирования, TO DO list / Ежедневник Evernote – для заметок/будущих идей – работа с ежедневником) — обычные списки задач/дел (to-dolist) и т.д.
  • Электронные планировщики. Продвинутые техники ТМ.
  • Система GTD Д. Аллена.
  • Контекстное планирование КАЙРОС, диаграмма Ганта, обзорные графики.
  • Преимущества и основные принципы делегирования.
  • Коучинговые инструменты планирования и делегирования задач.
  • Разработка памятки по инструментам тайм-менеджмента – мозговой штурм.
  • Деловая игра «Составление плана дня».
Корпоративный ТМ. Эффективные деловые коммуникации и организация рабочих мест по системе 5 S
  • Деловые коммуникации — Организация деловых совещаний, прием посетителей, ведение деловой корреспонденции, деловое общение по телефону. Правила и стандарты российских компаний.
  • Совещания как поглотитель рабочего времени.
  • Ключевые элементы проведения продуктивного и краткого по времени совещания.
  • Мозговой штурм «Эффективное проведение совещаний». Ролевая игра «Совещание».
  • Ментальные карты как универсальный инструмент для эффективного решения бизнес задач.
  • ИК как инструменты проведения групповых встреч и эффективного взаимодействия в проектах.
  • Рациональные способы организации рабочего пространства, принцип «чистого стола».
  • Метод структурирования внимания.
  • Бережливый офис. Аудит основных бизнес-процессов. Поиск и устранение потерь производительности и эффективная организация рабочих мест по системе 5S.
  • Система 5S для организации рабочего пространства – мозговой штурм.


Отзывы

все отзывы
Нет отзывов в этом разделе

Заявка на участие в семинаре

* - поля, обязательные для заполнения
– частное лицо – организация
* Фамилия Имя Отчество:
* Контактный телефон:
   E-mail:
   Дополнительно:
* Код безопасности:
Код безопасности  
 




















Москва | Санкт-Петербург | Екатеринбург | Уфа | Челябинск | Тюмень
Контакты
    info@seminarist.ru
Rambler's Top100