Управление временем, задачами, результатами

Тип семинара:	Тренинг
Дата начала:	года
Продолжительность:	2 дней / 16 часов
Организатор:	НОУ "Профи-Карьера" Город: Москва Адрес: ул.Аргуновская д 2 Телефоны: (495)508-53-33
Место проведения:	Москва, Ул. Аргуновская д 2 офис 410
Преподаватели:	Добробабенко Елена Владимировна
Стоимость:	12800 руб., за человека

Цели программы:
Научиться эффективно распределять своё время сообразно приоритетным задачам.
Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов.
Найти и использовать неиспользуемые временные резервы.
Аудитория:
Менеджеры, офисные работники, все сотрудники, самостоятельно планирующие свою деятельность.
Особенности программы:
Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни. В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.
Содержание программы:
1.Введение – зачем управлять временем
Время как уникальный жизненный ресурс
Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени
Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
2.Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей
Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

3.Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня

Расстановка приоритетов. Метод АВС
Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
Скорая тайм-менеджерская помощь.
Устранение «поглотителей времени».

4.Хронометраж и бюджетирование времени – как свести воедино долгосрочные цели и сиюминутные дела
Хронометраж – инструмент осознанного использования времени.
Как проводить хронометраж и анализировать его итоги.
Как вносить изменения в свою жизнь для того, чтобы они были долгосрочными.
Бюджетирование времени по методу «Альпы» - как обеспечить время для всего, что необходимо сделать.
5.Самомотивация - как мотивировать себя и устранять промедление
Построение дерева целей.
Пинарик.
Схема "1000 часов".
Методика десятиминуток.
Перекрёстное опыление.
Мотивирующий образ будущего.
"Бельгийский шоколад".
Методы проведения:
Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, самостоятельная работа по планированию собственного времени, работа в мини-группах, разбор конкретных ситуаций, упражнения по отработке навыков.