Стресс-менеджмент (Тренинг)

Тип семинара:	Семинар
Дата начала:	года
Продолжительность:	2 дней / 16 часов
Организатор:	НОУ "Профи-Карьера" Город: Москва Адрес: ул.Аргуновская д 2 Телефоны: (495)508-53-33
Место проведения:	Москва, Ул. Аргуновская д 2 офис 410
Преподаватели:	Добробабенко Елена
Стоимость:	12550 руб., за человека

Целевая аудитория:менеджеры, топ-менеджеры, руководители,Цель тренинга:Узнать что такое стресс.Ознакомиться с основными признаками стрессаНаучиться справляться со стрессом и защищаться от него.Программа тренинга:Что такое стресс и как он на нас влияет?Основные признаки стрессаСтрессогенные факторы. Симптомы стресса.Стресс-менеджмент. Стратегии стресс-менеджмента.Стресс на работе. Причины профессионального стресса.Последствия стресса. Психологические причины стресса. Физиологические причины стресса.Управление стрессом. Методы саморегуляции.Работа с неприятными жизненными ситуациями.Метод изменения отношения к ситуации. (рефрейминг)Развитие индивидуальной стрессоустойчивости.Анатомия уверенности. Умение держать удар.Техники противостояния агрессии и манипулирования в конфликтных ситуациях.Синдром профессионального «выгорания» способы профилактики.. Метод «Снятия ролей»Психологическая защита от стресса.Как оградить себя от стресса в период сокращения штата , увольнений.Тренинг эффективной работы в ситуации постоянного напряжения.Эффективные методы расслабления и восстановления.