Управление временем, задачами, результатами (Семинар)

Тип семинара:	Тренинг
Дата начала:	года
Продолжительность:	2 дней / 16 часов
Организатор:	НОУ "Профи-Карьера" Город: Москва Адрес: ул.Аргуновская д 2 Телефоны: (495)508-53-33
Место проведения:	Москва, Ул. Аргуновская д 2 офис 410
Преподаватели:	Преподаватель будет определен позже
Стоимость:	12800 руб., за человека

Цели программы:

• Научиться эффективно распределять своё время сообразно приоритетным задачам.
• Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов.
• Найти и использовать неиспользуемые временные резервы.

Аудитория:Менеджеры, офисные работники, все сотрудники, самостоятельно планирующие свою деятельность.
Особенности программы:Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни. В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов. 
Содержание программы:1.Введение – зачем управлять временем

• Время как уникальный жизненный ресурс
• Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени
• Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
• Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
  

2.Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей

• Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
• Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
• Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
• Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

3.Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня

• Расстановка приоритетов. Метод АВС
• Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
• Скорая тайм-менеджерская помощь.
• Устранение «поглотителей времени».

4.Хронометраж и бюджетирование времени – как свести воедино долгосрочные цели и сиюминутные дела

• Хронометраж – инструмент осознанного использования времени.
• Как проводить хронометраж и анализировать его итоги.
• Как вносить изменения в свою жизнь для того, чтобы они были долгосрочными.
• Бюджетирование времени по методу «Альпы» - как обеспечить время для всего, что необходимо сделать.

5.Самомотивация - как мотивировать себя и устранять промедление

• Построение дерева целей.
• Пинарик.
• Схема "1000 часов".
• Методика десятиминуток.
• Перекрёстное опыление.
• Мотивирующий образ будущего.
• "Бельгийский шоколад".

Методы проведения:Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, самостоятельная работа по планированию собственного времени, работа в мини-группах, разбор конкретных ситуаций, упражнения по отработке навыков.