Тайм-менеджмент: эффективное управление временем.

Тип семинара:	Семинар
Дата начала:	года
Продолжительность:	2 дней / 16 часов
Организатор:	Бизнес-тренинг и консалтинг Город: Москва Адрес: м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150 Телефоны: (495) 258-54-55
Место проведения:	Москва, м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150
Преподаватели:	Преподаватель будет определен позже
Стоимость:	18800 руб., за человека

Цель тренинга:  формирование у участников представления
об эффективных способах учета и распределения временных ресурсов (time -
managements) с учетом индивидуальных особенностей восприятия; формирование и
развитие практических навыков самоменеджмента (планирования, целеполагания,
минимизации временных потерь).

 После прохождения тренинга участники смогут: 

• Формирование и закрепление у участников понятия
  «Эффективное управление временем»


• Систематизация представлений участников об
  индивидуальных возможностях оптимизации расхода времени (как в области
  профессиональной деятельности, так и вне ее)


• Развитие практических навыков использования
  технического инструментария планирования

 Аудитория: менеджеры всех уровней.



Программа тренинга:


1. Понятие «Управление временем»

• Индивидуальные особенности восприятия времени; их
  взаимосвязь с применяемыми техниками планирования


• Понятие биоритмов. «График работоспособности»:
  планирование времени с учетом индивидуального уровня активности в течение
  дня


• Планирование времени и целеполагание: определение
  ценностей, постановка задач, расстановка приоритетов


• Соотнесение профессиональных и личных целей


• Взаимосвязь распределения временных ресурсов и
  общих ценностных установок

2. Традиционные источники временных потерь

• Типичные «поглотители» времени


• Работа с неожиданными посетителями и ответы на
  телефонные звонки: их соотнесение с выполнением плановых задач при
  ограниченности во времени

3. Технический инструментарий эффективного планирования времени

• Правила формулирования целей (SMART -критерии)


• Краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные цели


• Основные правила планирования времени: правило
  Парето, матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ


• Планирование из прошлого, настоящего, будущего
  (основы стратегического планирования)


• Принцип делегирования и различные возможности его
  использования для эффективного распределения собственного времени.
  Делегирование задач при отсутствии подчиненных

4. Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области
профессиональной деятельности, так и вне ее)

• Планирование свободного времени как необходимое
  условие личной эффективности


• Самоменеджмент: планирование времени и
  распределение личностных ролей


• Конфликт как источник потери времени; стратегии
  поведения в конфликтной ситуации


• Эффективное межличностное взаимодействие как
  способ экономии временных ресурсов


• Нерациональное распределение времени как
  потенциальный источник стресса


• Основы стресс - менеджмента: техники
  противостояния стрессу и поиск личных ресурсов


• Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы
  распределять время максимально эффективно