|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
// Семинары и тренинги / Личностный рост / Архив / Тайм-менеджмент: тренинг-практикум.
Тип семинара: |
Бизнес курс |
|
Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
Продолжительность: |
2 дня / 16 часов |
|
Организатор: |
Город: Москва
Адрес: м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150
Телефоны: (495) 258-54-55
|
|
Место проведения: |
Место проведения будет определено позже |
|
Преподаватели: |
Шведовский Олег |
|
Стоимость: |
16500 руб., за человека |
Катастрофическая нехватка времени, информационная перегруженность, ежедневные стрессы – как успеть все сделать вовремя, и при этом сохранить себя? Именно об этом пойдет речь на данном тренинге. Участники получат конкретные практические методики, которые позволят им организовать и себя, и свою жизнь. Программа тренинга: 1. Навыки эффективного планирования. Целеполагание. Зачем оно нужно? Как правильно поставить цели? SMART-критерии. Дерево целей. Создание привлекательного образа результата. Миссия – Цель – Задача – Исполнение. 2. Эффективное управление временем. Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов. Принцип Парето. Учет времени и ведение дневника: как это сделать? Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени. Искусство конструктивного делегирования ответственности. «Остановки» и ловушки времени. Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек. Информационный прессинг. Полезные и вредоносные убеждения про время. Влияние личных представлений о времени на эффективность работы. НЛП-модель управления временем. 3. Управление стрессом. Структура стрессовой ситуации. Причины возникновения. Условия позитивного и негативного развития событий. Типы стрессовых воздействий. Техники работы со стрессом. Техники преодоление стресса. Техники предотвращения стрессов. Техники преодоления последствий стресса. 4. Самооценка и уверенность в себе. Развитие реалистичной самооценки. Формирование устойчивого образа «Я». Навыки уверенного поведения. Помощь коллегам и друзьям в стрессовой ситуации. Как не заразиться стрессовым состоянием. Как эффективно помочь справиться со стрессом.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|