|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
// Семинары и тренинги / Управление предприятием / Архив / Тренинг уверенного поведения.
Тип семинара: |
Тренинг |
|
Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
Продолжительность: |
2 дня / 16 часов |
|
Организатор: |
Город: Москва
Адрес: м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150
Телефоны: (495) 258-54-55
|
|
Место проведения: |
Место проведения будет определено позже |
|
Преподаватели: |
Преподаватель будет определен позже |
|
Стоимость: |
16200 руб., за человека |
1. Понятие уверенности в себе. - Психологические особенности уверенного в себе человека.
- Шесть характеристик уверенной в себе личности. Уверенность как чувство и как волевое качество. Уверенность в себе, самооценка и уровень притязаний.
- Социальный страх. «Невключение» в ситуацию. Проявление неуверенности на разных этапах деятельности.
- Агрессия и уверенность в себе: основные различия.
- Межличностная чувствительность. Личностные границы человека.
- Экспресс-диагностика уверенности в себе участников тренинга. Рекомендации и обратная связь.
2. Развитие навыков уверенного поведения участников тренинга. - Формирование индивидуального образа уверенного в себе человека. Работа с имиджем.
- Техника визуализации.
- Работа с социальными масками. Обращение к ресурсам.
- Невербальные способы самопредъявления. Мимика, поза, жесты, походка, дистанция, интонации - отработка навыка. Феномен проекции. Получение обратной связи от участников.
- Критика и осуждение: приемы снятия эмоционального напряжения в ходе разговора. Алгоритм ответов на обоснованную и необоснованную критику. Диалог с «внутренним критиком».
- Методы жесткого воздействия, манипуляция. Основные права человека. Способы защиты от некорректных тактик воздействия. Технология выхода из манипулятивной ситуации. «Золотой мост» общения.
- Общение с «трудным» и сложным собеседником.
- Умение говорить «нет» и «держать удар».
- Психодраматический практикум.
3. Управление внутренним состоянием. Саморегуляция. - Работа с личными эмоциями. Правила саморегуляции.
- Техники поддержания высокой работоспособности. Авральные и чрезвычайные ситуации. Процесс мобилизации ресурсов. Погружение и выход из чрезвычайной ситуации. Техники «завода пружины», «маятника», «стратегического развертывания». Создание индивидуальных способов самонастройки.
- Вызов желательных эмоций, устранение нежелательных эмоциональных состояний. Работа с негативными воспоминаниями.
- Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться и придти в норму?
- Способы преобразования негативной энергии в творческую. Жизненный тонус. Управление вниманием.
- Доступ к ресурсам позитивного настроя.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|