|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
// Семинары и тренинги / Личностный рост / Архив / Как успевать все и чувствовать себя при этом хорошо
Тип семинара: |
Тренинг |
|
Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
Продолжительность: |
2 дня / 16 часов |
|
Организатор: |
Город: Москва
Адрес: Москва, Волков переулок, дом 4, подъезд 1, этаж 4 (м. Краснопресненская).
Телефоны: 8(495) 518-57-42, 8(916) 354 0876, 8(910)487-32-63, 8 (926) 446-52-77, 8(906)065-41-72
|
|
Место проведения: |
Место проведения будет определено позже |
|
Преподаватели: |
Преподаватель будет определен позже |
|
Стоимость: |
11500 руб., за человека |
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА: 1 день Инвентаризация своего рабочего и личного времени. Во что мы вкладываем время, насколько мы этим удовлетворены. Техника «Колесо жизненного баланса» Определение персональной концепции времени и подбор индивидуальный инструментов тайм-менеджмента в соответствии со своими психологическими особенностями восприятия времени. Постановка целей как залог эффективности. Технология SMART. Коуч - инструменты, позволяющие ставить цели и находить ресурсы для их выполнения. Инструменты тайм-менеджмента: расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра, принцип Парето, жестко-гибкое планирование, правило 60:40 Приемы самонастроя при выполнении сложных и неприятных задач 2 день 1. Рабочий стресс: признаки, причины, виды, фазы протекания 2. Экспресс методы купирования стресса, не выходя с рабочего места 3. Когнитивный подход в работе с негативными эмоциями. Модель АВС-анализ 4. Телесные техники работы со стрессом 5. Позитивные визуализации как профилактика стресса 6. Технологии антистрессовых коммуникаций в условиях прессинга и манипулирования 7. Составление индивидуального плана сбалансированной жизни. Техника Мерседес. Форма проведения: тренинг проходит в интерактивном режиме с использованием ролевых игр, упражнений, практических заданий и кейсов, обратной связью со стороны тренера, а также специально подобранными тестовыми методиками. Посетите наш сайт: http://www.t-profy.ru/
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|