|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Управление предприятием / Архив / Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями.
| Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями. |
версия для печати |
| Тип семинара: |
Тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
1 день / 8 часов |
|
| Организатор: |
Город: Москва
Адрес: м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150
Телефоны: (495) 258-54-55
|
|
| Место проведения: |
Москва, м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150 |
|
| Преподаватели: |
Преподаватель будет определен позже |
|
| Стоимость: |
18800 руб., за человека |
После прохождения тренинга участники смогут:
- понять механизм динамики стресса с целью его
диагностики и профилактики негативного влияния на
организм;
- овладеть приёмами эффективного поведения в
стрессовой ситуации;
- освоить техники и приёмы регуляции
постстрессового состояния;
- освоить практические способы и методы снятия
стресса и негативных эмоций.
Программа тренинга:
1. Психология стресса
- Определение стресса. Факторы стресса.
- Классификация стрессов.
- Стадии стресса.
- Индивидуальные особенности и стресс
2. Диагностика стресса
- Стресс и его последствия: физиологические и психологические
составляющие.
- Диагностика уровня стресса.
- Диагностика уровня «профессионального выгорания»
3. Управление стрессом
- Методы ослабления «предстартовой лихорадки».
- Методы нормализации состояния в стрессовой
ситуации.
- Методы нормализации состояния в постстрессовой
ситуации.
- Способы профилактики хронических стрессов и
синдрома профессионального выгорания.
- Управление информационными факторами.
- Управление личностными факторами.
4. Практический блок.
- Практические упражнения на
снятия стресса
- Практические упражнения на
снятие негативных эмоций.
- Практические упражнения на
повышение работоспособности.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
