|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Личностный рост / Архив / Стресс-менеджмент: практические техники и методы работы со стрессом.
| Стресс-менеджмент: практические техники и методы работы со стрессом. |
версия для печати |
| Тип семинара: |
Тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
1 день / 8 часов |
|
| Организатор: |
Город: Москва
Адрес: м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150
Телефоны: (495) 258-54-55
|
|
| Место проведения: |
Москва, м. ВДНХ, Проспект Мира, дом 150 |
|
| Преподаватели: |
Преподаватель будет определен позже |
|
| Стоимость: |
18200 руб., за человека |
Тренинг поможет участникам развить
устойчивость к стрессовым воздействиям, повысить общую работоспособность и
выносливость, получить доступ к внутренним ресурсам организма, освоить набор
восстановительных техник и пополнить арсенал индивидуальных способов регуляции
эмоционального и физического состояния. Так же участники получат заряд
бодрости, и научатся самостоятельно вызывать прилив свежих сил.
Аудитория: специалисты всех уровней.
Программа тренинга:
1. Структура стрессовой ситуации. Формирование у участников тренинга
рационального контроля над стрессом.
- Причины возникновения
- Условия позитивного и негативного развития
событий
- Типы стрессовых воздействий
2. Техники работы со стрессом. Формирование у участников тренинга
поведенческого контроля над стрессом.
- Техники преодоление стресса
- Техники предотвращения стрессов
- Техники преодоления последствий стресса
3. Самооценка и уверенность в себе. Формирование у участников
тренинга эмоционально-волевого контроля над стрессом.
- Развитие реалистичной самооценки
- Формирование устойчивого образа «Я»
- Навыки уверенного поведения
4. Помощь коллегам в стрессовой ситуации. Формирование у участников
тренинга навыков оказания скорой психологической помощи при стрессе.
- Как не заразиться стрессовым состоянием
- Как эффективно помочь справиться со стрессом.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
