|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Личностный рост / Архив / Антистресс-суббота "Вкус жизни"
| Тип семинара: |
Семинар-тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
1 день |
|
| Организатор: |
Город:
Адрес:
Телефоны:
|
|
| Место проведения: |
Место проведения будет определено позже |
|
| Преподаватели: |
Преподаватель будет определен позже |
|
| Стоимость: |
4250 руб., за человека |
Программа для тех, кто устал от обыденности, от стрессов и от напряжения.
Вы устаете? Не высыпаетесь? Рано или поздно это сказывается на вашем самочувствии, настроении, успехах. А может, вы чувствуете упадок сил?
Как достичь гармонии и удачи, если все раздражает и валится из рук?
Позвольте себе отдохнуть от суеты!
Приглашаем на однодневную антистресс-программу выходного дня, способствующую отдыху, гармонизации своего внутреннего мира
Тренинг проходит в загородном клубе (20 км. от г.Екатеринбурга) в уютном домике и на свежем воздухе рядом с водоемом
Тренинг проводится в атмосфере ароматерапии - специально подобранные запахи погрузят вас в спокойное гармоничное состояние. Часть занятий проходит на свежем воздухе в хорошую погоду.
Программа тренинга:
1.Практика «Успокоение»: дыхательные техники и легкая гимнастика позволят научиться переключаться в режим отдыха, настраивать мышление и организм на расслабление.
2.Упражнение «Вдохновение»: практика, способствующая сохранению постоянного количества энергии для важных дел, обучение «подзарядке батареек». Мы вместе с вами поработаем над тем, что уберем из вашей жизни каналы оттока энергии, наполнимся силами и способностью действовать.
3.Упражнение «Поток»: освоение умения привлекать везение, нужные ситуации и людей
4.Практика «Доверие собственным ощущениям»: освоение умения доверять себе во всех ситуациях, тренировка интуиции, умение входить в ресурсное состояние для принятия важных решений.
5.Упражнение: «Свобода от эмоций»: практика управления эмоциями для саморегуляции и достижения баланса.
В тренинге используются дыхательные техники, коучинг, визуализации, энергетические практики, релаксации.
Техники тренинга просты и комфортны, хотя и требуют определенных усилий. Многие из них вы потом сможете делать самостоятельно.
Разрешите себе наполниться силами, энергией природы, хорошим настроением
Методы: индивидуальные упражнения, дыхательные и телесные практики, медитативные техники, групповые упражнения.
На тренинге вы:
- осознаете причины, определяющие ваше напряжение, ваши проблемы и вашу неудовлетворенность
- отследите, на чем вы по жизни концентрируетесь, и начнете концентрироваться на удовольствии, на расслаблении, на успехе
- ощутите свою мечту, обретете "двигатель", зарядите свои батарейки
- научитесь в каждый момент времени отслеживать свое состояние и управлять им
- научитесь быстро преодолевать страхи
- почувствуете и ощутите на своем опыте, как привлекать везение
- раскроете умение наслаждаться чувственным опытом
- обретете умение целиком отдаваться моменту, быть в состоянии "здесь и сейчас"
- посмотрите с другого угла на свою жизнь, "перепишете" собственную биографию
РЕЗУЛЬТАТ:
1. обретение душевного спокойствия
2. освоение методик быстрого создания внутреннего равновесия
3. телесное расслабление
Тренер:Юлия Пряхина
Психолог с большим опытом проведения занятий в направлении "Антистресс", по снятию стресса и обретению уверенности. Руководитель проекта http://antistress-club.ru
Сертифицированный коуч
Интересы: психология эффективного мышления (коучинг), нлп, телесные практики, медитации, гештальт-методы. Организатор фестиваля коучинга и психологии, 2009г.
Продолжительность 1 день (суббота)
Даты проведения тренинг
21 августа, 28 августа, 4 сентября, 11 сентября, 18 сентября, 25 сентября
Стоимость участия в тренинге
(вместе с проездом, питанием)
4.250 руб.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
