|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Менеджмент / Архив / Стресс-менеджмент
| Тип семинара: |
Тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
2 дня / 16 часов |
|
| Организатор: |
Город: Москва
Адрес: ул.Аргуновская д 2
Телефоны: (495)508-53-33
|
|
| Место проведения: |
Москва, Ул. Аргуновская д 2 офис 410 |
|
| Преподаватели: |
Тетерина Татьяна |
|
| Стоимость: |
12550 руб., за человека |
Целевая аудитория:
менеджеры, топ-менеджеры, руководители,
Цель тренинга:
Узнать что такое стресс.
Ознакомиться с основными признаками стресса
Научиться справляться со стрессом и защищаться от него.
Программа тренинга:
Что такое стресс и как он на нас влияет?
Основные признаки стресса
Стрессогенные факторы. Симптомы стресса.
Стресс-менеджмент. Стратегии стресс-менеджмента.
Стресс на работе. Причины профессионального стресса.
Последствия стресса. Психологические причины стресса. Физиологические причины стресса.
Управление стрессом. Методы саморегуляции.
Работа с неприятными жизненными ситуациями.
Метод изменения отношения к ситуации. (рефрейминг)
Развитие индивидуальной стрессоустойчивости.
Анатомия уверенности. Умение держать удар.
Техники противостояния агрессии и манипулирования в конфликтных ситуациях.
Синдром профессионального «выгорания» способы профилактики.. Метод «Снятия ролей»
Психологическая защита от стресса.
Как оградить себя от стресса в период сокращения штата , увольнений.
Тренинг эффективной работы в ситуации постоянного напряжения.
Эффективные методы расслабления и восстановления.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
