|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Менеджмент / Архив / СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ. РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ. Антистрессовая программа действий
| СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ. РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ. Антистрессовая программа действий |
версия для печати |
| Тип семинара: |
Тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
2 дня / 16 часов |
|
| Организатор: |
Город: Санкт-Петербург
Адрес: Лиговский проспект, д. 73
Телефоны: 8 (800) 551-22-85
|
|
| Место проведения: |
Санкт-Петербург, Лиговский пр., 73, БЦ "Лиговка", тренинг-зал ITC Group |
|
| Преподаватели: |
сотникова татьяна |
|
| Стоимость: |
12900 руб., за человека |
Целевая аудитория: Топ-менеджеры компаний, руководители среднего звена, линейные менеджеры.
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек страдает синдромом хронической усталости. Стресс не только ухудшает жизнь отдельному человеку, но вредит бизнесу в целом, уменьшая возможную прибыль и расцвет компании. В процессе тренинга участники осознают эту связь и получат возможность овладеть конкретными методами снятия стресса.
По окончании бизнес-тренинга Вы получите эмоциональную разгрузку и отдых
• Почувствуете прилив жизненных сил
• Практически попробуете современные технологии управления стрессом
• Сформируете навыки снижения утомления и поддержания высокой работоспособности
• Познакомитесь с приемами сохранения выдержки и самообладания в стрессовых ситуациях
Эффективность тренинга достигается за счет:
• Применения активных методов обучения: групповых дискуссий, обмена мнениями, «мозговых» атак, ролевых игр, тестирования, интерактивных упражнений и психотехник, анализа кейсов
• Формирования рекомендаций каждому участнику по выбору техник антистрессовой саморегуляции
• Проведения персональных консультаций по запросам слушателей
ПРОГРАММА
Модуль 1. Управление стрессовыми ситуациями
• Стресс: психологическое понятие и физиологический смысл. Факторы стресса. Симптомы хронического стресса. Источники и признаки стресса.
• Стресс в деловых коммуникациях
• Конфликты как источник стресса и как его следствие.
• Физиологическая устойчивость и психологическая устойчивость к стрессу.
• Стресс ошибки и неудачи
• Раздражительность и агрессия на рабочем месте
• Конфликты и стресс
Персональный Assessment (тестирование)
• Оценка преимуществ и сильных индивидуальных качеств
• Выявление и оценка способности к антистрессовой саморегуляции
• Постановка личной задачи
• Формирование антистрессовой самомотивации
Модуль 2. Управление эмоциями в коммуникациях
• Навык управления стрессом.
• Эмоциональный стресс: динамика и самочувствие
• Причины эмоционального стресса
• Психотехники и упражнения управления эмоциональным стрессом
• Условия и ситуации применения антистрессовых техник
• Подбор упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями слушателей
• Эмоциональные зависимости в коммуникациях
• NLP-воздействия и защита
• Невербальные коммуникации
• Самопрезентация в публичных выступлениях и преодоление стресса
Обмен мнениями по индивидуальным приемам снижения эмоционального стресса.
Работа в командах: презентация техник по снижению эмоционального стресса. Работа в командах: самопрезентация и презентация по темам публичных выступлений
Модуль 3. Позитивный подход в стрессовых ситуациях
• В каких случаях «работает» позитивный подход
• Принципы позитивного подхода
• Позитивный подход и оптимизм
• Само-коучинг на основе позитивного подхода
• Позитивная самооценка и удовлетворенность
• Ролевые игры и упражнения
• Условия и ситуации применения технологии позитивного подхода
Методы и формы работы
Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.
В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат, CD-диски с допол. инф., др. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
