|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Личностный рост / Архив / Стрессменеджмент: эффективное управление собой в неблагоприятных условиях
| Стрессменеджмент: эффективное управление собой в неблагоприятных условиях |
версия для печати |
| Тип семинара: |
Тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
1 день |
|
| Организатор: |
Город: Екатеринбург
Адрес: Первомайская, 56
Телефоны: (343) 260-40-10(20)
|
|
| Место проведения: |
Екатеринбург, Первомайская, 56 (5 этаж) |
|
| Преподаватели: |
Преподаватель будет определен позже |
|
| Стоимость: |
4000 руб., за человека |
25 апреля
2015г. Тренинг
Пройдя данный тренинг, Вы:
·
Получите
представление о стрессменеджменте — искусстве управления стрессами,
позволяющему жить и работать «на полную мощность» и с удовольствием
·
Приобретете
знания о причинах стрессов и методах их преодоления
·
В
ходе активных игр и индивидуальных действий отработаете множество испытанных
методик предотвращения стрессов
·
Во
взаимодействии с тренером и другими участниками научитесь выходить победителем
из самых сложных ситуаций
·
Получите
ответы на актуальные для Вас вопросы управления собой
Содержание
программы:
Тема 1. Введение
·
Причины
и последствия стрессов
·
Роль
стрессов в нашей жизни
·
Тестирование
на текущий уровень стрессов и готовность их преодолевать
Тема 2. Целеполагание и управление
временем
·
Связь
тайм-менеджмента и стрессмнеджмента
·
Анализ
своего стиля управления временем
·
Методики
эффективной постановки целей
·
Выработка
навыков эффективного планирования и контроля результатов деятельности
Тема 3. Ваша жизненная позиция
·
Установки
и их роль в появлении стрессов
·
Выработка
навыков позитивного мышления в сложных ситуациях
Тема 4. Общение без стрессов
·
Психологические
типы людей
·
Ассертивность,
как метод сохранения внутреннего равновесия
·
Бесконфликтное
общение
·
Деловая
игра на реализацию полученных навыков
Тема 5. Физические способы снятия стресса
·
Дыхательные
упражнения
·
Релаксация
·
Конструирование
позитивных состояний
Стоимость
полного курса: 4000 руб.
(НДС не предусмотрен), в стоимость включены горячее
питание и методический материал.
Место
проведения: г.
Екатеринбург, ул. Первомайская, 56.
Предварительная
запись обязательна!
Телефоны: (343) 260-40-10 (20), 355-22-32
kor@potencial-group.ru www.potencial-group.ru
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
