|
|
|
О проекте Информация Оставить отзыв Контакты Реклама на сайте
 // Семинары и тренинги / Личностный рост / Архив / Управление стрессом
| Тип семинара: |
Бизнес-тренинг |
|
| Даты проведения: |
Ни одной даты не определено |
| Продолжительность: |
2 дня / 16 часов |
|
| Организатор: |
Город: Санкт-Петербург
Адрес: пр. Металлистов, д.115
Телефоны: (812) 920-01-73
|
|
| Место проведения: |
Санкт-Петербург, пр. Металлистов, д.115 |
|
| Преподаватели: |
Никитина Кристина Георгиевна |
|
| Стоимость: |
8900 руб., за человека |
Целевая аудитория: менеджеры всех уровней, руководители, офисные
работники.
Цели
тренинга: освоение
приемов, позволяющих управлять своим состоянием.
Все материалы, представленные в тренинге, являются инструментами,
показавшими свою эффективность и надежность на практике.
Программа
тренинга:
(2
дня: 16 часов)
Тема
1. Что такое стресс?
Это модное слово – стресс. Этапы стресса. Виды стресса.
Тема
2 Как возникает стресс?
Стрессоры. Установки, благодаря которым возникает и
развивается стресс.
Тема
3 Ситуации, приводящие к стрессу.
Стресс в
повседневной жизни. Стресс на работе.
Тема
4 Я в стрессе…
Техники,
применяемые для работы в стрессовых ситуациях.
Тема
5 Постстрессовое состояние.
Техники
нивелирования последствий стресса.
Тема
6 Профилактика стресса.
Техники,
позволяющие предотвратить стресс.
Тема
7 Стресс – казнить нельзя помиловать?
Стресс
в нашей жизни.
Используемые средства:
- Групповая и
индивидуальная работа;
- Психологические
техники работы со стрессом;
- Телесно-ориентированные
техники;
- Выполнение
практических упражнений и заданий;
- Обсуждение конкретных
проблем участников тренинга.
РЕЗУЛЬТАТ.
В результате прохождения тренинга Вы
получите навыки, позволяющие управлять стрессом.
Применение техник, которые в большом количестве даются на тренинге,
поможет Вам приобрести уверенность, находиться в гармонии с собой, управлять
собственным эмоциональным состоянием в трудных ситуациях.
Нет отзывов в этом разделе |
|
|
|
